Как правильно болеть гриппом? Советы терапевта
Грипп – достаточно распространенное вирусное заболевание. И, увы, далеко не каждый человек, заболевая гриппом, соблюдает тот режим, который следует. Вот почему так часто врачи терапевты сталкиваются с различными осложнениями гриппа. И повторяют из года в год одно и то же: следуйте рекомендациям беспрекословно, и Вы поправитесь очень быстро! В итоге уже через несколько дней Вы сможете вернуться к работе и выполнять ее эффективно. Или же Вы можете переносить болезнь «на ногах» и за 2-3 месяца так измучить организм, что об эффективной работе сложно будет подумать.
Во-первых, четко выучите первые симптомы гриппа, если до сих пор не выучили. Это першение в горле, высокая температура, головная боль, слабость и ломота во всем теле. Что обычно делают люди, заметив такие признаки болезни? Выпивают таблетку или какой-нибудь порошочек и продолжают работать, заранее всех в лучшем случае предупреждая, что завтра могут «разболеться». Что же говорит врач терапевт? Что первые часы болезни гриппом непредсказуемы. Сейчас температура 37, а уже через 2 часа может быть 40, и возвращаться домой в таком состоянии будет очень сложно!
Хорошо, даже если вы героически выносливый человек и не боитесь такого жара, то подумайте об окружающих! Один больной гриппом сотрудник – это стопроцентная эпидемия в коллективе. Чихнув в транспорте, больной гриппом заражает вирусом всех, кто находится в том же вагоне/ автобусе. И если у большинства людей сильный иммунитет, который сможет победить вирус, то иная ситуация с детьми, стариками и беременными. Пожалуйста, пожалейте их! Грипп во время беременности очень плохо сказывается на здоровье плода. Также грипп особенно беспощаден к тем, кто страдает от хронических сердечных заболеваний, и к астматикам. А ведь таких людей немало, и есть вероятность, что именно Ваша неосторожность станет причиной очень больших страданий для всех этих людей. Поэтому будьте милосердны не только к себе: болейте гриппом дома, в изоляции! В принципе, при первых же симптомах гриппа вместо офиса Вам следует бежать к врачу. Хороший терапевт ни за что не позволит Вам провоцировать эпидемию и без проблем даст Вам больничный.
Теперь о том, как болеть дома. Помните, что в квартире помимо Вас тоже живут люди, и их тоже не следует заражать. Поэтому постарайтесь от них отгородиться. В худшем случае, если делите комнату с кем-то, хотя бы поставьте ширму. Во время болезни не следует даже свою зубную щетку хранить рядом с щетками других домашних. То же, в принципе, касается любых предметов гигиены: мочалки, полотенца, даже посуда. Вы болеете, Вы заразны, а значит, Вы должны быть максимально изолированы и все предметы у Вас в этот период должны быть индивидуальными. Если переехать на это время в отдельную комнату нет возможности, болейте в маске. И всех домашних тоже попросите надеть маски. Кстати, на прием терапевта тоже идите в маске. Зачем заражать всех, кто сидит в очереди? Особенно учитывая, что больше всего среди них, скорее всего, стариков, да и сердечники с астматиками в больницах не редкость. Как и другие хронические больные, иммунитет которых тоже ослаблен. Пожалейте их, ведь надеть маску совсем не сложно.
Помните, что консультация терапевта при гриппе строго обязательна. Вирус гриппа мутирует из года в год. И только врач достоверно знает, какой вирус гриппа сейчас «в ходу». Грипп непредсказуем для не-специалиста. Его проявления очень различны, а с ними различны и осложнения, которыми он Вас может наградить. Поэтому только врач сможет предугадать течение болезни и назначить соответствующее лечение.
Кстати, из-за столь быстрой мутации далеко не все вакцины от гриппа помогают. Акутальны только самые последние, выпущенные в этот же год и с учетом рекомендаций ВОЗ. Даже прошлогодние вакцины могут быть уже не эффективны. Ведь вирус, который бродит в этом году, уже совсем другой. Так что следите за сводками новостей здравоохранения. Если врачи говорят, что от последнего вируса нужен принципиально другой набор штаммов, то и прошлогодняя вакцина Вам не поможет, даже если Вы уже привиты.
Не пытайтесь пить антибиотики, это только повредит Вашему здоровью. Антибиотики совершенно безвредны для вирусов. А вот полезные бактерии, живущие в нашем организме и участвующие во многих жизненно важных процессах, антибиотики убивают. Употребляя антибиотики, Вы неизбежно приносите вред организму. А если учесть, что при этом вирус никак не страдает, остается только гадать, чем это для Вас кончится. В лучшем случае – дисбактериозом.
Насчет эффективности противовирусных препаратов – они тоже не панацея. Но они помогут Вам сократить сроки заболевания и сильно облегчить симптомы. Правда, принимать их нужно в первые три дня, особенно важно начать немедленно, как только Вы почувствовали первые симптомы.
Любой терапевт скажет, что не следует и сбивать температуру. Так организм борется с вирусом, и лучшее, что Вы можете сделать, это пить побольше воды (жар обезвоживает организм) и не мешать телу делать то, что оно умеет делать: убивать вредителя. Вода, кстати, еще и выводит токсины, что тоже полезно. Так что пейте и терпите (конечно, если только температура не становится критической, т.е. 40 градусов). Помните, что дополнительный нагрев тела ничего хорошего при сильной температуре не даст. Поэтому не стоит кутаться в одеяла и принимать горячие ванны – будет только хуже, Вы перегреете организм. Если у Вас озноб – это не значит, что на самом деле Вы мерзнете. Помните об этом, это очень важно.
Если Вы будете соблюдать правильный режим, организм справится быстро. Но не бегите на работу сразу, как только температура нормализуется. Вы еще не окрепли, организм не восстановил силы, и с такой спешкой Вы рискуете попасть еще и во «вторую волну» гриппа или другой болезни.
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.