Мелатонин — популярное средство от бессонницы, но безопасно ли принимать его каждый день? Эксперты разбираются, кому он действительно помогает, в каких дозах работает лучше всего и какие риски могут возникнуть при длительном использовании. Читайте главное о приеме мелатонина — от оптимального времени до возможных побочных эффектов.
Важно: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Комментарии 0
Дополните материал своим опытом или задайте вопрос. Мы модерируем дискуссию.