Эффективен ли психоанализ?

Психоанализу уже около века, и до сих пор в сообществе психотерапевтов нет однозначного мнения, эффективен он или нет. Один психотерапевт считает так, другой иначе. В интернете можно найти целые баталии по теме, где специалисты бьются друг с другом, упорно доказывая противоположные точки зрения.

Если же спросить пациентов, испытавших на себе психоанализ, то и тут мнения будут различаться. Один, например, может получать удовольствие от самого процесса, и для него именно это и будет эффектом. ТО есть он не ожидает, что его жизнь волшебным образом потечет как-то иначе, но каждый раз выходит от психоаналитика удовлетворенным и довольным. Другой ожидает именно конкретного, измеримого результата. Этот походит на прием психотерапевта один месяц, второй и перестанет, не получив желаемого.

Психоанализ – это не психотерапия. Он, действительно, не так эффективен. Но просто потому, что у него совершенно иные цели. Ну и, посмотрим правде в глаза, если бы этот метод был бесполезен, миллионы людей не пользовались бы им столько десятилетий по всему миру. И сегодня, когда есть новейшие методики, ультра современные технологии, люди продолжают прибегать к методам психоанализа. Для примера: в Америке ассоциация психоаналитиков – самая богатая! Почему же люди идут и идут, а врач психотерапевт обязательно владеет психоанализом как одним из инструментов?

Нужно заметить, что психоанализ – метод действительно процессный. Он как бы делает из пациента своего подчиненного. Ресурсы человека остаются не активизированными, а поддержка поступает от специалиста. Конечно же, пациенту такой расклад импонирует. А хороший психотерапевт – это всегда качественная поддержка.

Потом пациента начинает увлекать сам процесс исследования. Еще бы, ведь познавать собственное Я – это так интересно! Сеанс психоанализа становится для пациентом как бы отдушиной в бешеном ритме современной жизни. Он чувствует себя в безопасности, он спокоен, при этом он увлечен познанием себя. В довершение всего, у него есть свидетель, который не только живо интересуется его личностью, но также обеспечивает комфорт, направляет, оказывает поддержку. Кому же это не понравится? Но если вы думаете, что психоанализ – это наркотик, то нет, это не так. Психотерапевт обязан вовремя отпустить пациента, не причинив при этом последнему боли.

И в психоанализе, и в гештальт-терапии очень многое ставится на озарение, инсайт, на самопознание. В случае с психоанализом изначально предполагалось, что пациент, узнав, почему с ним происходят те или иные вещи, сам поймет, как от них избавиться. Причем это не обязательно некое сознательное понимание – напротив, проблемы исчезают как будто бы сами собой, как будто бы просто от осознания их корней. Но сегодня уже доказано, что изменения невозможны без активного участия самого пациента. Поэтому современный психоанализ – это современная методика, вобравшая в себя и новые открытия. По сути, это – синтез многих методик и технологий. Поэтому сказать, что классический психоанализ, существовавший во времена Фрейда, мало эффективен, можно. Но вот про современный психоанализ категорично высказываться в таком духе не стоит.

Понятно, что в случае с психоанализом консультация психотерапевта должна быть повторяющейся, регулярной. Но курс должен иметь завершения. То есть ходить годами к психоаналитику – это ненормально. Понятно, что вам как пациенту это нравится. Но специалист должен вовремя отследить момент, когда психоанализ вам больше не нужен. Еще какое-то время уйдет на то, чтобы вы теперь привыкли жить без психоанализа, доставлявшего вам столько положительных эмоций. С лекарства пора «слезать». Грамотный врач обязательно расскажет, как это сделать, проведет по этому пути и научит быть психотерапевтом для самого себя.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.