Как сохранить здоровый внешний вид после родов?

Любой человек понимает, что для женщины беременность – это настоящее испытание здоровья и выносливости организма. И редко какой даме удается сохранить свой внешний вид неизменным. Однако все поправимо.

Еще на первых консультациях гинеколог может рассказать женщине об изменениях, которые ее ожидают (если спросить, конечно): лишний вес, расплываются контуры фигуры, грудь теряет форму, кроме того, лезут волосы, портятся зубы, кожа, ногти, на теле появляются растяжки.

Основная причина такого большого количества проблем сразу – в глобальном внутреннем дисбалансе. В данном случае речь идет о кардинальной гормональной перестройке: сначала на беременность, потом на роды, потом на кормление, потом обратно в нормальный режим, и все резко, внезапно для организма. Врач гинеколог свидетельствует, что первой чаще всего реагирует на такие скачки кожа. Так как в организме не хватает то одних, то других микроэлементов, кожа начинает сохнуть, утоньшается, в итоге появляются морщины. На фоне токсикозов беременности также могут появляться аллергические реальности, краснота, отечность.

Но если сухость кожи и тому подобное можно вылечить, то вот растяжки – проблема посерьезнее. Они появляются из-за быстрого натяжения кожи вследствие резкого набора веса. Полностью избавиться от растяжек не получится. Их можно только сделать менее заметными. Но есть способы профилактики таких дефектов.

Во-первых, не забывайте о физических нагрузках, и тем более во время беременности. Активность будет разгонять кровь по телу, укреплять мышцы, в итоге отеки будут меньше, снизится риск варикоза. Поверьте, если Вы совсем не занимаетесь спортом, даже гимнастикой, осмотр гинеколога это сразу же выявит.

Во-вторых, занимайтесь своей внешностью.  Например, можно проходить курс вакуумного массажа, который является отличной профилактикой отечности, растяжек, сухости кожи, ухудшения цвета лица. Только помните, что вакуумный массаж в салоне – это не то же самое, что «банки» дома. В целом банки тоже подходят, только делать такую процедуру должен специалист, иначе на местах «банок» могут остаться синяки, а это чревато проблемами (особенно если на лице).

Здоровый цвет лица, красоту коже обеспечивает нормальная капиллярная система – ведь именно капилляры несут к коже живительную жидкость – обогащенную полезными веществами кровь. Но со временем капилляры высыхают. А вакуумный массаж их как бы оживляет. И кровь начинает циркулировать лучше. Так что помимо поиска такого необходимого будущей маме врача, как акушер-гинеколог, поищите и хорошего косметолога.

Помимо кровеносных сосудов страдают и лимфатические. Если лимфа не циркулирует, то все токсины остаются в организме. А у беременной итак организм выводит не только свои шлаки, но и продукты жизнедеятельности ребенка. И если лимфатическая система работает плохо, проблем не избежать. А вакуумный массаж по принципу, по которому действует и вантуз, прочищает лимфотоки. В итоге и состояние в общем улучшается, и внешний вид, включая исчезновение отеков. Впрочем, лучше сначала все же сходить к врачу – гинеколог эндокринолог проверит, нет ли в организме более серьезных нарушений.

Полезны и обычные массажи руками. Это и расслабляет, помогает находиться в тонусе и в хорошем расположении духа, что важно при беременности.

Хороший гинеколог знает: мама, которая еще во время беременности принимала активные действия для сохранения красоты, правильно питалась, занималась физкультурой, почти не ощущает послеродовых проблем и быстро приводит себя в форму.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.