Профилактика кариеса
Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с кариесом. И точно так же каждый из нач слышал о профилактике кариеса. При этом кариес все равно считается чем-то столь же распространенным, как, например, насморк: мол, он бывает у всех, и с этим ничего не поделать. На самом же деле кариеса может и не быть, если за зубами действительно хорошо ухаживать! А если учесть, во сколько обходится лечение зубов в современных клиниках, вопрос профилактики кариеса стоит особенно остро.
Самое простое: регулярно чистить зубы и никогда этим не пренебрегать. Любой хороший стоматолог обязан подчеркнуть этот момент гигиены рта, ведь в бешеном рабочем ритме очень многие, увы, забывают или ленятся почистить зубы (особенно вечером, «пришел и упал»). Если вы – из таких занятых людей, постарайтесь все-таки пересилить себя и сделать чистку утром и вечером обязательной, без каких-либо исключений, где бы вы ни были, в отпуске или на работе в режиме цейтнота. Без исключений!
Но просто чистить зубы – это не все. Врач стоматолог должен рассказать Вам, как именно их нужно чистить. К сожалению, очень часто даже пожилые люди об этом не знают или пренебрегают правилами. Во-первых чистить нужно не менее 3-х минут (а лучше – 4-х). Во-вторых, утром нужно чистить зубы после еды, иначе теряется весь смысл процедуры. После сна, умываясь, следует прополоскать рот и можно очистить язык от налета, образовавшегося за ночь. Можно чистить зубы и до, и после еды. Но главное – после!
В-третьих, зубная щетка должна быть правильной. Не слишком жесткой (чтобы не ранила десен) и не слишком мягкой (иначе в ней нет никакого смысла). При этом подходит самая простая щетка с ровной щетиной, дорогие разноуровневые щетки не только не нужны, но и вредны, такая щетина плохо очищает, а в случае с детскими зубами еще и способствует их искривлению. Помните: когда в рекламе говорят, что стоматологи что-то одобрили, это еще не значит, что так и есть. Лучше сходите к настоящему стоматологу и узнайте его мнение.
Часто причиной кариеса становится мягкий зубной налет. В нем содержатся вредные вещества, разрушающие зубы, а еще он неприятно пахнет. Чтобы избавиться от него, нужно каждый раз после еды полоскать зубы. Всегда! И после завтрака, и после обеда на работе, и после приятного вечера в ресторане, без исключений. Для этого необходимо приобрести любой из специальных растворов. Ваш стоматолог подскажет Вам, какой именно, т.к. составы растворов несколько разнятся. А перед тем, как прополоскать рот, следует удалить остатки пищи, застрявшие между зубами. Для этого можно использовать зубочистки или специальные зубные нити, которые продаются в аптеках.
Помните, что некоторые типы пищи, оставаясь во рту, создают особенно благоприятную среду для развития кариеса. Это сладкая и жирная еда, мучные продукты. Так, например, осмотр стоматолога всегда поможет выявить сладкоежку. Поэтому прежде чем пить чай вприкуску с тортом, еще раз подумайте: а оно вам надо? Лучше съешьте на десерт яблоко. Заодно и фигуру побережете. К тому же, волокна яблока помогают очистить зубы от застрявшей пищи и мягкого налета. Многие едят что-нибудь «вкусненькое» в перерывы на работе. Подумайте и в этот раз: а почему бы не съесть, например, свежую морковку? Почему обязательно конфеты или булка?
Далее: консультация стоматолога нужна не когда терпеть уже нет мочи, а планово, раз в полгода. Это особенно актуально для беременных, у которых из-за перестройки организма часто портятся зубы. Стоматолог поможет их сохранить. Регулярно ходить к стоматологу также очень важно для людей, имеющих какое-либо хроническое заболевание. Такие болезни тоже практически всегда отражаются на зубах. Очень важно водить к стоматологу и детей, особенно первые 3 года после появления молочных зубов. Ведь кариес в молочном зубе тоже можно лечить, иначе воспаление может передаться на десну и дальше, что уже будет очень серьезно, больно и опасно.
Отдельное внимание к своим зубам должно быть у работников кондитерских фабрик и хлебобулочных заводов. Сахарная и мучная пыль, которая летает в воздухе в цехе, тоже негативно сказывается на здоровье зубов при попадании. А попадает она в таком случае почти всегда.
В России очень много городов, где вода недостаточно фторирована. Недостаток фтора в воде провоцирует и недостаток фтора в организме, а это уже прямым образом влияет на здоровье зубов. В таких регионах стоматологи назначают фторсодержащие пасты и таблетки. Конечно, их можно купить и самостоятельно, но все-таки дозировку должен назначать врач стоматолог. Очень эффективно раз в полгода проводить фторирование в стоматологической клинике. Там же можно пройти и другие процедуры: электрофорез с фтором, фторсодержащий лак и пр.
Фторсодержащая паста полезна для всех, но применять ее чаще чем 1 неделю в полтора месяца нет смысла: за неделю эмаль получает достаточно фтора и перестает его усваивать, а вот через 3-4 недели курс следует повторить.
И помните: все неприятные осложнения кариеса вроде пульпита, остеомиелита, периодонтита и т.п. случаются потому, что люди не приходят к стоматологу вовремя, а являются на прием, когда уже чувствуют боль. Кариес как правило как раз-таки боли не вызывает! Поэтому просто ходите к стоматологу регулярно и выполняйте его указания по уходу – и Вы сохраните здоровые зубы до старости.
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.