Как правильно следить за кожей в 30 лет

В молодости обладать гладкой кожей не сложно, любые дефекты можно устранить, если постараться. По-крайней мере, сделать это намного легче, чем в 30 лет, когда кожа постепенно начинает стареть. В этом возрасте и меры стоит принимать совершенно другие: ни один косметолог не посоветует 30-летней девушке то же, что и 25-ти летней.

В 30-ти годах нет ничего страшного. В этом возрасте можно выглядеть молодо и красиво, просто стоит приложить к этому усилия. Да, начиная с 30-ти коже следует уделять особое внимание, но что поделать, красота же требует жертв. Профессиональный косметолог лица расскажет вам подробные механизмы изменений вашей кожи. Если кратко, то кожа в этом возрасте быстрее теряет влагу, в ней накапливаются свободные радикалы, которые лишают ее полезных веществ. Поэтому появляются морщинки, отеки. Все это происходит на фоне общего замедления обмена веществ, поэтому и коллаген, который отвечает за упругость кожи, образуется не так активно.

Итак, в чем же заключается уход за кожей в 30 лет? Врач косметолог советует продолжать все тот же ежедневный уход, который вы проделывали и в ранней молодости. Это очищение лица утром и вечером, тоник, увлажнение и питание 2 раза в день. Но дополнительно в этом возрасте добавляются и новые этапы ухода.

Во-первых, запомните: на вашей коже отражается ваше здоровье в целом. Кожа с этого момента более уязвима, и на лице заметны все признаки усталости, стрессов, внутренних болезней. Поэтому и решать проблему нужно изнутри. И лучшее лекарство здесь, как не трудно догадаться, здоровый образ жизни, который включает и правильное питание, и правильный режим сна, и занятия спортом, и достаточное употребление воды.

Во-вторых, теперь ваша косметика должна быть не просто хорошей, а лучшей. Это значит, не вредной, а в идеале и полезной. Внимательно читайте состав, изучайте, интересуйтесь. Так, хороший косметолог обязательно даст вам совет, какую косметику лучше использовать, поэтому не стесняйтесь спрашивать.

Помните, что возраст заметен не только по лицу, но и по шее. Поэтому все процедуры ухода распространяйте и на эту зону.

Перед тем, как пробовать что-то новое, посоветуйтесь со специалистом. Профессиональный дерматолог косметолог подскажет, эффективная ли процедура, можно ли Вам ее делать.

Очень щепетильно отнеситесь к действию солнечных лучей. Всегда защищайте свою кожу!

Запомните: услуги косметолога – это не роскошь. Это забота о здоровье вашей кожи, которая, между прочим, является самым большим органом человеческого тела!

Пейте воду. Не кофе, даже не чай. И желательно хотя бы полтора литра в день. Так вы увлажняете кожу, а заодно и весь организм.

По утрам умывайтесь прохладной водой: это будет тонизировать вашу кожу лица.

Коже вокруг глаз уделяйте особенное внимание. Для этого должны быть отдельные средства и процедуры.

И не пренебрегайте масками! Всегда можно найти 10-20 минут, тем более, что маска на лице не лишает вас возможности двигаться, читать, писать и т.п. Домашние маски часто лучше покупных, потому что полностью натуральные, но все равно пусть рецепт Вам посоветует грамотный косметолог. Обычно врачи рекомендуют маски из свежих ягод, фруктов, белую глину, мед, заварку от чая, листья некоторой зелени, масла, яйца, дрожжи.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.