Что такое паническая атака

Паническая атака – очень распространенный в наши дни симптом. Каждый психиатр сталкивается с ним ежемесячно. При этом все люди чувствуют панические атаки индивидуально. Первая паническая атака настолько шокирует человека, что он может обратиться к врачу или даже вызвать скорую помощь. Но все-таки до психиатра такой пациент доходит редко.

Паника сама по себе – это защитная реакция нашей психики. Объективно она должна включаться в случае опасности, с которой человек просто не может справиться. Это помогает человеку спастись бегством, избежать опасности: паника гонит прочь от чего-то страшного. Некоторые в панике падают без чувств: таким образом психика как бы сохраняет себя от тяжелых переживаний. Цель та же – сбежать от опасности. Причем паника свойственна не только людям. Можно наблюдать, как животные в панике либо бегут стремглав прочь, либо замирают от ужаса. Это тот же механизм. Причем замирание – более поздняя эволюционная реакция: хищники реагируют быстрее на движущийся предмет и скорее побегут за движущимся животным, чем за замершим. Следуя этому же механизму, в ужасе мы на какое-то мгновение замираем.

Но вот паническая атака случается без каких-либо объективных причин. Паника просто охватывает человека. Хороший психиатр определит паническую атаку по внешним признакам: повышается потоотделение, изменяется дыхание, подкашиваются ноги, человека может тошнить, часто возникает неприятное ощущение или боль в животе.

Но сама по себе паническая атака еще не является болезнью. С другой стороны, прием психиатра он приходит растерянный и испуганный. С ним что-то не так, и он не понимает, почему с ним это произошло.

При первой панической атаке у людей часто возникают мысли, что у них вот-вот произойдет инфаркт: так беспричинно быстро начинает биться сердце. Но довольно быстро человек понимает, что это не инфаркт, а только страх инфаркта. Часто при панической атаке появляется страх смерти или же страх сумасшествия. При этом пережить паническую атаку, имея рядом поддержку человека, который в курсе ситуации, гораздо проще, чем одному. Психиатры вообще выделяют одиночество как одну из проблем людей с паническим расстройством. Причем не любое одиночество, а именно «одиночество в толпе», отсутствие близких людей, страх быть слишком видимым, слишком заметным в огромном мире.

Кстати, поэтому паническая атака часто случается в ситуации, когда человек не может избежать пугающего обстоятельства логичным способом – бегством. И обычно это происходит при встрече с чем-то новым, а неизвестность пугает. Некоторые специалисты трактуют паническую атаку как внезапное проявление внутреннего одиночества – одиночества маленького ребенка, выпущенного в мир, о котором он ничего не знает.

Важно, что пациент обычно забывает, что было за 1-2 минуты до панической атаки. А зачастую именно в тех переживаниях кроется причина, запускающая механизм панической атаки. Кроме того, нужно учитывать общие внешние обстоятельства. Большинство первых панических атак случается с людьми, когда жизнь их меняется и они сталкиваются с чем-то новым: переезд в другой город, поступление в университет, замужество, рождение ребенка, смерть близкого человека и т.п. Что-то, что абсолютно выбивает из колеи, вырывает из привычного мира. Наибольшее количество таких перемен происходят в жизни человека в возрасте 15-35 лет, и именно в этом возрасте и случается чаще всего первая паническая атака.

Часто консультация психиатра становится для пациента с паническими атаками способом поддержки. И так и должно быть. Психиатр или терапевт дает человеку чувство опоры. При этом врач может назначить и лекарственную терапию, но это целесообразно только когда паническое расстройство действительно мешает пациенту вести нормальную социальную жизнь. Препараты убирают симптом, а антидепрессанты помогают повысить настроение и меньше переживать из-за проблем, связанных с одиночеством и переходным периодом.

Для пациента главное – не бояться прийти на первый прием и не думать, что он теряет рассудок. Увы, в современных городах панические атаки случаются едва ли не у каждого десятого. И лучше не бояться и не стесняться, а обратиться к врачу и решить проблему, насколько это возможно.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным
материалом или профессиональным медицинским советом.